Die Physiotherapie Aloha Vitalis

LA 1.0 - Schulter und Beintraining

Ich möchte es kurz halten.

L = Liegestütze A = Ausfallschritt Varianten

Hier sind die Übungen und die Kurzanleitung.

Hier der link für das Video - Schulter - Bein Training

hier der link zum downloaden: Schulter-BeinTraining

Schulter Beintraining, LA, Training, Liegestütze
Schulter Beintraining - LA (verschoben)

Und jetzt gehts los.

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