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Training, nach den 100 Liegestützen

hier gibt die Basis. www.aloha-vitalis.de
hier ist Facebook von Aloha Vitalis - https://www.facebook.com/pages/aloha-vitalis/

Wie schaffst du des weiter zu kommen. Setzte den richtigen Trainingsreiz und steigere dein Kraft und die Wiederholungen.
Coach Andy Trainiert regelmäßig, was eine Voraussetzung ist um die Belastbarkeit zu verbessern.
Ich bin dabei weiter zu mache, um meinen persönliche Bestmarke weiter nach oben zu schieben. Wenn du erfahren möchtest wann ich wieder eine Bestmarke beschritten habe, abonniere diesen Kanal.

sei aktiv, bleib in Bewegung
Dein Coach Andy



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