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erste Runde CrossFitness S.L.K.

Es kann nun mit dem Training los gehen.
Das Aloha CrossFit S.L.K. steht für Kniebeugen, Liegestützposition und schnelle Schritte auf der Stelle.
die ersten Übungen für dein Training.

Nächste Woche gibt es einen neuen Teil des Trainings zu sehen.

let´s GO, do it.
Trainiere regelmäßig und deine Erfolge werden kommen.

Aloha
Trainier Andy







      Aloha CrossFit ist ein Bewegungsprogramm, für jeden, überall durchführbar.
      Um in Bewegung zu kommen, Bewegung verbessern, Bewegung zu optimieren.
      Wer neue Impulse in seinem Training braucht, kann mit einzelnen Übungen sein Training frischer und innovativ gestallten.

      Die Aloha CrossFit Athleten wissen wie die Übungen zu einer anspruchsvolleren und sehr spannenden Trainingseinheiten zusammen gestellt werden.

      Es ist möglich die Trainingseinheiten in ein schon bestehendes Training zu integrieren, bzw. die Übungen zu kombinieren, damit ein GanzkörperTraining entsteht. Die Einzelnen Übungskombinationen bauen auf einander auf und werden von Level zu Level anspruchsvoller.

      Wer einem Aloha CrossFit Training erleben möchte, kann diese am Montag und Donnerstag um 19 Uhr bei Aloha Vitalis machen.
      Die Termine werden auf der Webseite www.aloha-crossfit.de unter Trainingszeiten veröffentlich und auch Änderungen des Trainingsplans werden dort bekannt gegeben.
      Achtung nur mit Anmeldung ist die Teilnahme möglich.

      Wer die Welt bewegen möchte, bewegt sich.
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