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Das magische Handdreieck







      Eine super simple Übung die jedem hilft seine Kopfposition gut einzustellen um den Kopf ideal auf der Halswirbelsäule zu positionieren, so das der Kopf ausgeglichen ruhen kann. Wer mit diesem Check seine Kopfposition immer wieder mal korrigiert, wird schnell feststellen wie die Halsmuskeln sich besser ausrichten und Verspannsungen im Hals-Nackenbereich verschwinden. Wer viel am Computerarbeitet, wird sich so in eine gute Position bringen und seine Leistungsfähigkeit steigern, da so der Kopf die Zentrale unseres Denken und der GefühlsSteuerung besser durchblutet wird und übermäßige Spannungen abgebaut werden. Viel freude beim Ausprobieren und wenn euch diesess Video gefallen hat, aboniert diesen Kanal. Wer Intersse an einem Personal Fitness Coaching hat, kann das bei Aloha Vitalis bekommen. Bleibt im Gleichgewicht und werdet entSpannt.
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Aktivieren für Läufer





      Laufen ist für viele eine wunderbare Möglichkeit um sich auszupowern, oder um Kraft zu tanken. Mit dem richtigen AktivierungsProgramm können Laufbegeisterte deutlich mehr Spass und Freude bei Ihrem Sport bekommen. Mit dem Passenden Aktivieren geht vieles leichter. Coach Andy möchte allen begeisterten Läufer / Sportlern eine einfache und praktische Orientierung geben, damit der Sport noch ein ganze Leben lang durch geführt werden kann... weiters und mehr wird in der nächsten Zukunft kommen. (Weiteres bei Aloha Vitalis auf der HomePage oder bei Facebook)
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