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Kraft für Läufer mit Ts´otleho Teil 3 - finale

Was viele Läufer vernachlässigen ist die Koordination und das stabilisieren der kleinen Muskeln. Hier gibt es ein Beispiel wie so ein Training aussehen kann. Viele Läufer benötigen mehr Koordination um im Laufalltag besser und leichter unterwegs zu sein.

weiters zum Training gibt es bei www.aloha-vitalis.de
oder besuche Aloha Vitalis auf Facebook: https://www.facebook.com/pages/aloha-vitalis

sei aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy



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