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Nachtrag zum Aktivieren

Jetzt gibt es noch einen kleinen Nachschlag.

Das Aktivierungsprotokoll für Kraftsportler als
Download um überall die Übungen machen zu können.

Wer dieses Programm schon einige Zeit macht, wird bestimmt schon gemerkt haben, dass das Training danach deutlich leichter ist.

bleibt aktiv, bleibt in Bewegung.

Aloha dein Coach Andy


Aktivieren - Kraftsportler
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Aktivieren für Kraftsportler





      Kraftsportler und Fitnessbegeisterte wissen über die Vorteile der regelmäßigen Bewegung bescheid. Jedoch ist mir bei meinen Besuchen im Fitnessstudio häufig aufgefallen, dass die Aufwärmphase (für mich das Aktivieren) meist aus sehr monotonen Bewegungen besteht, wie z.B. Radfahren, Ruderergometer, Laufband, Stepper oder Elypstrainer. Bei dieser Form des Aktivierens wird das Herz-Kreislauf-System aufgewärmt, jedoch die Hauptgelenke die für das darauf folgende Training wichtig sind nicht. Mit diesem Video möchte ich allen gesundheitsbewussten Menschen die Möglichkeit geben das Training zu ergänzen und so vielleicht das ein oder andere aus ihrem Training mehr heraus zu holen. Vielleicht wird sich der ein oder andere dabei etwas komisch vorkommen, da es die anderen noch nicht machen. Wenn du die Vorteile davon selbst erfahren hast, wirst du merken, dass es dir einen Nutzen bringt. Es ist wichtig das du dich gut belastest, damit deine Gelenke noch lange etwas von dir haben. Damit der Prozess der Alterung, altersgerecht ist und nicht durch schlechte Belastung beschleunigt wird. Sei gut zu deinen Gelenken, du wirst es merken wenn die Gelenke sich melden.

      Bleib aktiv, bleib in Bewegung dein Coach Andy
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Aktivieren für Kraftsportler beschrieben





      Kraftsportler und Fitnessbegeisterte wissen über die Vorteile der regelmäßigen Bewegung bescheid. Jedoch ist mir bei meinen Besuchen im Fitnessstudio häufig aufgefallen, dass die Aufwärmphase (für mich das Aktivieren) meist aus sehr monotonen Bewegungen besteht, wie z.B. Radfahren, Ruderergometer, Laufband, Stepper oder Elypstrainer. Bei dieser Form des Aktivierens wird das Herz-Kreislauf-System aufgewärmt, jedoch die Hauptgelenke die für das darauf folgende Training wichtig sind nicht. Mit diesem Video möchte ich allen gesundheitsbewussten Menschen die Möglichkeit geben das Training zu ergänzen und so vielleicht das ein oder andere aus ihrem Training mehr heraus zu holen. Vielleicht wird sich der ein oder andere dabei etwas komisch vorkommen, da es die anderen noch nicht machen. Wenn du die Vorteile davon selbst erfahren hast, wirst du merken, dass es dir einen Nutzen bringt. Es ist wichtig das du dich gut belastest, damit deine Gelenke noch lange etwas von dir haben. Damit der Prozess der Alterung, altersgerecht ist und nicht durch schlechte Belastung beschleunigt wird. Sei gut zu deinen Gelenken, du wirst es merken wenn die Gelenke sich melden.

      Bleib aktiv, bleib in Bewegung dein Coach Andy
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Aktivieren für Läufer mit Musik

Hallo Läufer,
für dein Training, das passende Aktivieren.

Laufen ist für viele eine wunderbare Möglichkeit um sich auszupowern, oder um Kraft zu tanken. Mit dem richtigen AktivierungsProgramm können Laufbegeisterte deutlich mehr Spass und Freude bei Ihrem Sport bekommen. Mit dem Passenden Aktivieren geht vieles leichter.
Coach Andy möchte allen begeisterten Läufer / Sportlern eine einfache und praktische Orientierung geben, damit der Sport noch ein ganze Leben lang durch geführt werden kann... weiters und mehr wird in der nächsten Zukunft kommen.


Aktivieren für Läufer





      Laufen ist für viele eine wunderbare Möglichkeit um sich auszupowern, oder um Kraft zu tanken. Mit dem richtigen AktivierungsProgramm können Laufbegeisterte deutlich mehr Spass und Freude bei Ihrem Sport bekommen. Mit dem Passenden Aktivieren geht vieles leichter. Coach Andy möchte allen begeisterten Läufer / Sportlern eine einfache und praktische Orientierung geben, damit der Sport noch ein ganze Leben lang durch geführt werden kann... weiters und mehr wird in der nächsten Zukunft kommen. (Weiteres bei Aloha Vitalis auf der HomePage oder bei Facebook)
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