Sign in with Google+ Subscribe on YouTube Upload to Vimeo

PoPower, die wichtigiste Grundlage

Die Kraft die wir für eine gute Haltung benötigen kommt von der tiefe Unsere Körpers. Das Gesäß ist ein wichtiger Muskel, der von vielen leider noch unterschätzt wird. In diesem Video zeige ich dir meine Grundlagen zu diesem Thema.

Du willst mehr von Coach Andy und Aloha Vitalis erfahren?
Schau dir die Seiten an, forsche was es dort alles zu entdecken gibt.
Facebook

Bleib aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy

Brech die Stange, bau Haltung auf.

Eine einfaches Prinzip mit großer Auswirkung. Wir Menschen nehmen Stangen oder Stangenähnliche Dinge sehr häufig im täglichen Leben in unsere Hand, damit die Schulter gut eingestellt ist und wir unsere Körper gut belasten ist das Prinzip von „brech die Stange" sehr wichtig.
Viele Menschen Leiden an Hals-Nacken-Beschwerden, dabei wird die Schulter gerne Vergessen, hier nun ein sehr entscheidender Trick.

Du möchtest auf den laufenden Stand der Dinge bleiben. Gib mir dein Gefällt mir auf Facebook

Du willst das Angebot von Coach Andy kennen lernen, schau dir die Seite www.aloha-vitalis.de an.

bleib Aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy