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Die Händevoll beim Laufen, was soll das?

Viele Läufer unterschätzen die Arme und Hände beim Laufen. Diese haben eine große Einwirkung auf unsere Laufbewegung. Damit Du einen besseren Einblick bekommst, zeige ich dir in diesem Video einige Ideen wie du deine Hände frei bekommst.

Mehr über das Laufen und die Möglichkeiten findest du hier

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