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Kraft für Läufer mit Ts´otleho Teil 2

Wer den ersten Teil des Krafttrainings ausprobiert hat, der hat herausgefunden, dass die Wechselsprünge es wirklich in sich haben.
Im zweiten Teil geht es um die Vielfalt von unterschiedlichen Beinkräftigungsübungen mit der Kombination aus Rumpfstabilität.
Du möchtest mehr erfahren und ein persönliches Training, schau auf die Website von Aloha vitalis (www.aloha-vitalis.de)

Bleib aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy