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MyoFacial mit Ts´otleho Teil 3 Finale

Wer sich regelmäßig dehnt wird die Vorteile des Mobilisierungs-Strech-Fascien-Training zu schätzen lernen.

Du möchtest weitere Informationen über das Myofaciale Training bekommen, schau dir meine anderen Videos zu dem Training an.

Das exklusive Training mit mir bekommst du bei www.aloha-vitalis.de

bleibt aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy

MyoFacial mit Ts´otleho Teil 2

Der zweite Teil befasst sich mit der Oberschenkel-Rückseite, und beginnt mit der Wadenmuskulatur, dies sind Muskeln, die Läufer sehr stark beeinflussen und meist viel zu verspannt und verkürzt sind.

weiteres gibt es bei www.aloha-vitalis.de

bleib aktiv, bleib in Bewegung und werde geschmeidig.
Dein Coach Andy

Was macht die Fitness?

Die Frage nach Fitness ist schnell gestellt, der Weg dahin dauert seine Zeit.

hier eine Idee für den Weg. Mehr lesen ...
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