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Eine Frage der Ordnung von Max

Wer fragt der führt. Vielleicht hast du diesen Spruch schon einmal gehört. Welcher Sinn steckt da drin? Schon ist da die erste Frage. Mit Fragen kannst du beginnen dein Leben zu führen. Den jede Frage die an dich selbst stellst, ist deutlich mehr Wert, als wenn jemand anders diese Frage stellt.
Ich Frage mich sehr häufig die gleiche oder ähnliche Fragen um an Antworten zu kommen, dies hilft mir flexibler und besser agieren zu können. Damit erweitere ich meinen Gedankenhorizont auf eine sehr leichte und spielerische Art und Weise.

Wenn ich dir mit Fragen helfen kann, freue ich mich, denn das erweitert meinen Horizont und sorgt für neue Gedankengänge und Dinge die ich vielleicht so noch nicht gesehen habe. Die Antwort die du darauf bekommst, kann dir helfen deine Gedanken wieder freie kreise zu lassen und neue Einsichten zu gewinnen.

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frei von dem Komfort, raus aus deiner Komfortzone

Viele Menschen kennen die Bezeigung Innere Schweinehund, mir missfällt diese Bezeichnung. Ich hab dem ganzen das Wort der Komfortzone gegeben, das ich diese für mich positiver besetzt habe und so es mir leichter fällt neue oder andere Dinge deutlich leichter zu gestallten und anzufangen. In diesem Video spreche ich über das Buch „Raus aus deiner Komfortzone“ von Sache Ballach und Andreas Brede, beide habe ich persönlich kennen gelernt und fand es sehr spannend mit ihnen zu sprechen.

Hier der link zu dem Buch auf Amazon:

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Bist du Gesund? Ja, klar, oder gibt es da was Neues?

Viele Menschen haben für sich eine Definition von Gesundheit, doch meist ist dieses Definition aus einer Erziehung die schon etwas länger zurück liegt. Bei einigen sogar schon Jahrzehnte. Gesundheit braucht ständig neue Reize neue Ideen werden fast täglich ausprobiert um die Gesundheit der Menschen weiter voran zu bringen. Nicht jeder Mensch hat die gleiche Vorstellung von Gesundheit, was gut ist und die Vielfalt von uns Menschen immer und immer wieder hervorhebt.

Beginne noch heute mit dem Begriff Gesundheit zu spielen und starte die 20 Punkte Liste für mehr Gesundheit.

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Die Händevoll beim Laufen, was soll das?

Viele Läufer unterschätzen die Arme und Hände beim Laufen. Diese haben eine große Einwirkung auf unsere Laufbewegung. Damit Du einen besseren Einblick bekommst, zeige ich dir in diesem Video einige Ideen wie du deine Hände frei bekommst.

Mehr über das Laufen und die Möglichkeiten findest du hier

Laufanalyse bei Gesundschuh
Elektrotherapie um die Beine zu Lockern.
Der Hersteller: Compex - http://bit.ly/1tJAYmu
Weltweit erhältlich bei: Amazon - http://amzn.to/1omBExF
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Verhalten ist nicht gleich dran halten ...

Das Verhalten von Menschen verwundert mich sehr häufig. Wenn ich jemanden Therapiere zeige ich dieser Person immer gleich ein paar Übungen, damit Sie/Er seine Haltung im Alltag verbessern können um die Beschwerden mit denen Sie/Er zu mir gekommen ist deutlich weniger werden. Das es schwer ist neue Verhaltensmuster zu übernehmen ist klar, doch der Wunsch nach einer Beschwerde-Freien-Bewegung sollte doch großer sein, zumindest denke ich das. Es ist klar, wenn die Beschwerden weg sind, das diese Person, vielleicht etwas nachlässiger wird. Wenn diese Erscheinungen die schon mal bekannt waren wieder auftauchen, dann liegt es doch nahe wieder diese Dinge zu machen die mir damals geholfen haben, bzw. mir es leichter machen im Alltag gut belastet zu sein.


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Aloha Vitalis: www.aloha-vitalis.de
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Körper Ordnung, Haltung ist fast alles ...

Wenn der Körper Sortiert ist, kann ich den Körper sehr stark belasten. Sobald der Körper aus dem Gleichgewicht kommt, kann es sein, dass sich die ein oder andere Belastung ein schleicht, die den Körper nach und nach überlastet, was nach einer gewissen Zeit zu einer Überlastung führt. Solch eine Überlastung sorgt für mehr und mehr Last und kann sehr schnell zu Verletzungen führen. Solche Verletzungen können Spannungen, Schmerzen, Einschränkungen, Bewegungseinschränkungen, Muskelschwächen oder auch Nerven in Mitleidenschaft ziehen.

Für einen Gesunden und Fitten Körper ist es sehr wichtig gut Sortiert zu sein. Achte im Sport in deinem Arbeitsleben auf deine Haltung, bring deinen Körper in Ordnung.

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PoPower, die wichtigiste Grundlage

Die Kraft die wir für eine gute Haltung benötigen kommt von der tiefe Unsere Körpers. Das Gesäß ist ein wichtiger Muskel, der von vielen leider noch unterschätzt wird. In diesem Video zeige ich dir meine Grundlagen zu diesem Thema.

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